Кување без масноћа – савезник здравог срца
Начин припреме хране може бити подједнако важан као и сам избор намирница. Чак и најздравије намирнице могу изгубити своје благотворне особине ако се припремају у…
Утицај емоционалног благостања на ниво холестерола
Мало људи повезује стрес са високим холестеролом, али ментално здравље има дубок утицај на физичко здравље. Хронични стрес може утицати на понашање, исхрану и хормонску…
Природа у служби здравља: природни савезници у борби против холестерола
Све већи број људи окреће се природним решењима за здравствене проблеме, укључујући висок холестерол. Биљке и природни суплементи могу имати снажан ефекат на регулацију липида…
Свакодневно кретање као природни лек за холестерол
Редовна физичка активност има кључну улогу у смањењу нивоа лошег холестерола и побољшању општег здравља срца. Истраживања показују да већ 30 минута умерене физичке активности…